การเลือกใช้ครีมกันแดดต้องดูอะไรบ้าง ??

# ข้อแรก ดูค่าSPF และ PA ซึ่งเป็นค่าที่เอาไว้ดูว่าครีมกันแดดจะสามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVB และ UVA รึปล่าว?

ปกติแล้ว ค่า SPF ใช้ดูการป้องกัน UVB >>ส่วนค่า PA ใช้ดูการป้องกัน UVA

# ข้อ 2. ในครีมกันแดดที่วางขายทั่วไป จะประกอบด้วยสารกันแดด 2 กลุ่มคือ Physical Sunscreen (Mineral) และ Chemical sunscreen
>>สาร Physical sunscreen (Mineral) ได้แก่ Titanium Dioxide, Zinc Oxide สารกลุ่มนี้จะไม่ทำให้แพ้

คนที่ผิวแพ้ง่าย หรือแพ้ครีมกันแดด แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่เป็นสารกลุ่มนี้ 
>>สารอีกกลุ่มนึงจะเป็น Chemical Sunscreen (Organic) ได้แก่ Oxybenzone, Octinoxate, Octisalate, Avobenzone


ครีมกันแดดส่วนใหญ่จะประกอบด้วยสารทั้ง 2 กลุ่มอยู่ด้วยกัน แต่ครีมกันแดดบางยี่ห้อก็อาจมีที่เป็น Physical Sunscreen อย่างเดียวเลย ซึ่งถ้าสำหรับคนที่ผิวแพ้ง่ายหมอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่เป็น Physical Sunscreen จะดีกว่าค่ะ


# ข้อ 3. การเลือกครีมกันแดดขึ้นกับว่ากิจกรรมในวันนั้นๆของคุณเป็นอย่างไรด้วย เช่นถ้าต้องออกแดดจัด นานหลายชั่วโมง ก็ควรเลือกครีมกันแดดที่ปกป้องผิวได้มากสุดไว้ก่อน อาจต้องมีการทาซ้ำด้วยถ้าช่วงบ่ายยังมีกิจกรรมกลางแจ้งต่อ


แต่ถ้าเป็นวันที่คุณไปทำงานปกติ ไม่ได้เจอแดดเยอะ ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ค่า SPF และPA ที่สูงมากๆ ก็ได้ เช่นใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 และมีค่าPA + ก็เกินพอแล้วค่ะ


นอกจากนี้ถ้ามีกิจกรรมกลางแจ้งในน้ำ เช่น ว่ายน้ำ เล่นเจ็ตสกี ก็ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่าปกป้องสูง และควรใช้แบบกันน้ำด้วย ไม่งั้นครีมกันแดดก็จะถูกล้างหรือเช็ดออกไปหมด และแนะนำให้ทาซ้ำบ่อยๆด้วยนะคะ